Cei mai mulți dintre noi ne imaginam la debutul pandemiei că, în câteva luni, vom scăpa de noul coronavirus, la fel cum se întâmplă cu gripa sezonieră și cu virozele. Nu eram pregătiți pentru o cursă de anduranță, însă acum e clar tuturor că trebuie să ne reconfigurăm planurile și să ne adaptăm unei noi realități, inclusiv unei modalități atipice de a petrece Sărbătorile de iarnă.
Din păcare târgurile de Crăciun anul acesta nu vor exista și nici mersul la colindat nu va mai fi permis. Mai mult de atât, întâlnirile cu familia și prietenii vor fi limitate. Cel mai util ar fi să trăim în prezent și să facem tot ce ține de noi ca reacțiile și comportamentele noastre să fie în concordanță cu valorile, nevoile și resursele noastre, dar mai ales cu felul în care vrem să fim tratați de ceilalți.
Păstrăm pe cât posibil obiceiurile și tradițiile pe care le aveam de Crăciun
Ne oferă sentimente de predictibilitate, control și bucurie. Chiar dacă vom fi nevoiți să renunțăm la unele lucruri sau să le adaptăm, e important să păstrăm cât mai multe dintre obiceiurile pe care le aveam în trecut de sărbători. De asemenea, putem crea obiceiuri noi, și anume, să ne punem la dispoziție serviciile dacă nu ne mai permitem să facem daruri și putem inventa jocuri noi pentru copii.
Să fim recunoscători pentru ceea ce avem
Frecvent, suferim foarte mult, întrucât realitatea nu e în concordanță cu planurile noastre și felul în care ne imaginăm noi lucrurile. Cu atât mai mult de Crăciun, când se presupune că ar trebui să petrecem cu multă veselie , în case frumos decorate, cu bucate alese desprinse din revistele culinare precum în filmele americane.
Confrom studiilor științifice, recunoștința este esențială pentru o viață sănătoasă atât din punct de vedere fizic, cât și psihic.
Bervolo.ro shopping mereu la îndemână!